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ロハスな生活では、様々な健康法がよく話題にのぼります。

健康を維持するための条件には何があるでしょうか。「バランスの取れた食生活」「規則正しい生活リズム」「ストレスフリー」「適度な運動」等々――これらの条件を叶えやすくするものの一つが、いわゆる「健康法」。ロハスにおいては、たとえば以下のような健康法が知られています。

・マクロビオティック

・ヨーガ

・瞑想

・アーユルヴェーダ

・アロマテラピー

・ベジタリアニズム

・ホメオパシー

・自然食品の摂取

・ピラティス

・音楽療法

・気功

・温泉療法

・フィットネス

ロハスなライフスタイルをサポートする健康法、これらはほんの一部でしかありません。しかしこれだけでも、「心身に良さそうだな」と思えるものが1つくらいは見出せるのではないでしょうか。

ロハスの基本は「ムリしないこと」。自分に足りないものを、今日から少しずつでも補うようにしてみてはいかがでしょうか。
ヒーリングサロンは、癒しを提供するサロンのこと。ボディヒーリングやソウルヒーリングなどさまざまなヒーリングを取り入れているサロンがあります。言うなれば、代替療法を行っている場所です。雑誌「TRINITY」では不思議サロンと称して、多くのヒーリングサロンの特集が組まれていたりすることもあります。

ヒーリングサロンは、一昔前ならちょっとあやしいところ?と思われがちでしたが、今では一般化されつつあります。現代社会では癒しの空間が必要とされています。ヒーリングサロンは、疲れた心と体を両面から癒してくれるのです。

ヒーリングサロンで提供する療法として、アロマテラピー、リフレクソロジー、カラーセラピー、アーユルヴェーダ、クリスタルヒーリング、レイキ、フラワーエッセンスなど、癒しとされる代替療法が多くあり、どれも体によさそうなものが用意されています。どういった施術を取り入れるかは、ヒーリングサロンによっていろいろです。自分合ったヒーリングサロンを見つけてください。
ヒーリングは古代から伝わる自然治癒法です。そして代替医療は西洋医学を除く医療であり、世界各地を起源としての治療や治療的アプローチの総称です。

代替医療には中医学・アーユルヴェーダ医学・鍼灸・ナチュラルヒーリング・ホメオパシーなど、多くの代替医療システムがあります。

ヒーリングや代替医療は欧米諸国では定着していて、法的にあるいは医療保険の適用を受ける場合もあります。しかし日本の場合、ヒーリングは法的に定着していないのが現実です。

ちなみに、西洋医学は悪いところは薬で症状を抑えたり、あるいは切ってしまえばよいといったものですが、代替医療やヒーリングは自然治癒力をひきだし、免疫力を高めることが主体です。